入静

静坐是一门艺术，更是一门功夫。越想入静，心里反而越是思潮起伏，摇摆不定。若心不静，即使数 息，鼓腹，提肛，提气，以意带气，沿着督任两脉不停地绕圈圈，心里头还是紧张兮兮，乱糟糟的。若强加意念，往往适得其反，意念愈是加强，气愈是散漫，无法 凝聚，心愈是烦乱，愈是坐不住。人愈静而心不止，思潮如海水般涌来，一波又一波的，一个念头熄灭了，另一个念头又起，千头万绪。一个细胞灭亡了，另一细胞 又生，繁衍不息。心无杂念何其难？佛家说灵山无须远求，就在我们心中，了悟在当下。试问有多少人能在一个念头未灭时，另一个念头尚未生时而止住，看清事情 原本的面目呢？除了大菩萨，大罗汉转世外，一般寻常的修行人若没有静坐的根基，没有深刻深邃的体会，当下就要顿悟简直就是天方夜谭。

静 坐，与其满头大汗地鼓腹吸气，倒不如轻轻松松地放下身心杂念，若有思若无思，若有念若无念，若有守若无守，自自然然地放开再放开，无我，无他，无像地松懈 反而容易入静。气若游丝，似有似无，似守非守，坐忘无念，体能涓涓细流从四面八方凝聚而来，似丝似线如蚁虫蠕动起来，顺着古老的筋络徐徐而行。那种回家的 感觉，内动的感觉有说不出的舒畅。也许有些事无法强求，水到渠自然成，入静更是如此。